レスベラトロールと蚕粉末の組み合わせ
2011年6月12日に放送された「NHKスペシャル」では、老化を遅らせ、寿命を延ばす遺伝子の発見と、その遺伝子を活性化させるための方法を特集しました。この番組は、反響の大きさからその後二度も再放送されています。引き続きNHKでは、「Eテレ（教育テレビ）」でも「サイエンスZERO」という番組で、長寿遺伝子について掘り下げています。
●長寿遺伝子の名はサーチュイン
サーチュイン遺伝子は最初に酵母で発見され、その後、ハエ、ネズミ、サル、ヒト、と、地球上のほとんどの生物が持っていることが分かりました。
サーチュイン遺伝子は、自然界の長い飢餓の歴史の中で、飢餓対策として生まれたものです。サーチュイン遺伝子の働きは、長寿に関わる遺伝子を選び出して元気づけるものです。100歳以上の年齢でも元気に仕事をこなす医師や、乗馬や短距離走を続ける元気な老人たちの調査では、いずれも若い頃から小食で、サーチュイン遺伝子の働きが活発でした。
サーチュイン遺伝子のスイッチをオンにして活発化させれば、人類の平均寿命は100歳を越えると言われています。
●サーチュインの驚くべき働き
アカゲザルやマウスを使った動物実験では、サーチュイン遺伝子の働きを強めることによって、寿命が２０～３０％も延びることが確認されました。
老化現象である脱毛、シワ、筋力の衰え、動脈硬化などの要因は、ミトコンドリアが出す活性酸素や免疫細胞の暴走などです。
老化をもたらすこのような100近くの要因が、サーチュイン遺伝子の活躍によって抑えられ高齢になっても若々しさを保つことが可能なのです。サーチュイン遺伝子が活発に働けば、肌、血管、骨、筋肉、脳など様々な器官が若く保たれ、寿命が延びるのだと考えられています。
これは古代から人類が追い求めていた「夢の遺伝子」です。
更に注目すべきは遺伝子損傷の修復能力で、原発災害による放射線被曝への抵抗力も期待できるということです。
●サーチュインを活発化させる方法・その１．
アメリカ・ウィスコンシン大学では、２０年間にわたりアカゲザルの実験をおこない、サーチュイン遺伝子の活性化方法とその効果を検証しています。
サーチュイン遺伝子のスイッチをオンにして活性化させる方法は、20～40％の食事制限です。エサの量を30%減らしたサルのグループは寿命が延びただけでなく、見た目も全然違うのです。人間で言えば70代の高齢サルですが、制限食でサーチュインをオンにしたサルは毛並みが若々しく、行動も俊敏です。更に、脳の断層写真でも萎縮はなく、記憶力が良く持久力も優れていました。一方、好きなだけ食べさせたサルの方は毛が抜け、ぜい肉やシワが目立ち、目も虚ろです。
「アメリカ・カロリー制限協会」の会員たちの協力により、人間でもカロリー制限をすれば、血管や皮膚などが実年齢よりも若くなることが実証されています。カロリー制限をし始めると4週間から7週間でサーチュインが活性化してきます。
サーチュイン遺伝子を活性化する方法の一つは25％以上のカロリーカットなのです。
●サーチュインを活発化させる方法・その２．
食事量を25％以上も減らすのは大変な苦行です。それも生涯にわたって続けるというのは簡単なことではありません。
そこで大手製薬会社ではサーチュインを活性化する医薬品の開発に乗り出しています。研究者らが注目したのが、赤ワイン等に含まれる「レスベラトロール」という成分です。
レスベラトロールはブドウの皮や、桑の実などのベリー類に含まれていますが、その含有量はとても少なくて、いくらブドウを大量に食べても追いつきません。
サーチュインのスイッチをオンにするためには赤ワインを一日に6本～20本も飲まなければいけません。これでは長生きどころか、アルコールの悪影響で病気になってしまいますね。研究者らはこのレスベラトロールを植物から抽出したり、レスベラトロールと同じ働きをする物質を人工的に調合したりと試行錯誤しています。
●レスベラトロールを与えたマウスに驚きの変化が！
レスベラトロールを摂取すれば、食事制限をしなくてもサーチュインのスイッチがオンになるということは、マウスの実験だけでなく、人間を対象にした臨床試験においても立証されています。
まず、マウスを使った実験では、マウスに高脂肪かつ高カロリーのエサを与えました。当然マウスは肥満になりました。糖尿病の兆しが見られ、肝臓はひどく肥大化し、やがて、標準的な食事を与えられたマウスよりもずっと早く死にました。しかしエサと共にレスベラトロールを一日に5.2mg/kg投与したところ、血糖値が改善され、肝臓の大きさも正常に保たれました。それだけでなく、レスベラトロールによって、マウスの持久力は30%近く向上し、マウスの平均寿命も大きく延びました。レスベラトロールを投与されなかったマウスよりも、何ヶ月も長生きしたのです。美味しいものをたくさん食べて楽しんだのに、飽食のデメリットはほとんど表れなかったということです。
ヒト臨床試験でもインスリンの感受性が良くなり、血糖値が改善されるという結果が出ています。
レスベラトロールを毎日服用すれば、食事制限なしでサーチュイン遺伝子を活性化できるという方向が見えてきたのです。
●サーチュイン遺伝子のスイッチをONにするカロリーカット
元気に長生きする遺伝子・サーチュイン遺伝子は飢餓状態を認知すると働き出すことがわかりました。
レスベラトロールの摂取と、カロリーカット成分である蚕粉末やキトサンなどを同時に摂取することで、より効率的にサーチュイン遺伝子を活性化できることになります。
蚕のサプリメントとレスベラトロールのW摂取で、
若返りを実現してみませんか！？
【蚕粉末で健康維持の最新記事】
本当に怖い糖尿病ですが、国民病と言われくらい非常に多くの方が糖尿病と診断されているのでしょう。また予備群も含めると相当な方がいるのだろう思います。生活が豊かになった分、美味しい食べ物が多く、身近に購入できるお店が無くてもインターネットでお取り寄せ出来るので、簡単に食べることができます。またエレベーターやエスカレーターもあちこちに整備され、それでなくても運動不足なのに更に追い打ちを掛けてエネルギーの消費が少なくなっている方も多いのではないでしょうか。自分自身で食事に気をつけ、更に頑張って運動をしないといけない時代になってしまいました。またストレスも多い社会なので更に糖尿病になる方が多いのでしょう。
いや～、糖尿病ってやっぱり怖いですね。「糖尿病三大合併症」、重症になれば失明や足切断また心筋梗塞や脳梗塞。それまでにもいろいろな症状が出てくるようですが、ちょっとした症状も安易に考えたり自己診断しないで、きちんと病院で受診した方が安心かも。でもまずは予防に全力を挙げた方が良いですね。食事や運動などに注意を払ってストレスは発散して溜め込まないように、後は健康食品などで体調を整えるというのも一つの方法。今は何の症状もない方も既に糖尿病と診断された方も、くれぐれもご体調には気を付けて下さい。